https://bepa.shop/bepa.shop

آلام المفاصل والأقدام

ترتبط آلام المفاصل بالعديد من الأعراض، كما يأتي:

عدم الراحة

التورم

التهيج

التصلب

انتشار الالتهاب إلى مفاصل أخرى في الجسم

انتفاخ أو وذمة في منطقة المفصل

احمرار الجلد

حمى شديدة

أسباب وعوامل خطر آلام المفاصل والأقدام

من المهم معرفة أسباب آلام المفاصل، والتي تشمل ما يأتي:

إصابة أو رضح في المفصل

خلع في المفصل

شدّ (Stretching) العضلة أو الوتر، خصوصًا في منطقة الكاحل

الإصابة بأمراض معدية والتهابات تصاحبها آلام المفاصل والعضلات

الإصابة بعدوى فيروسية أو جرثومية

الإصابة بالإنفلونزا

الإصابة بالتهاب المفاصل.

الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج (Irritable bowel syndrome)

الإصابة بداء لايم (Lyme disease)

التهاب الجراب، وهو التهاب كيس السائل في المفصل.

مضاعفات آلام المفاصل والأقدام

في حال عدم علاج آلام المفاصل بشكل مناسب فقد يسبب ذلك العديد من المضاعفات، مثل ما يأتي:

فقدان القدرة على تحريك المفصل

تشوه في المفصل المصاب

الحاجة إلى بتر المنطقة المصابة

انتشار العدوى

علاج آلام المفاصل يمكن لألم المفاصل والأقدام

أن يزول من تلقاء نفسه اعتمادًا على شدة الألم، وينصح المريض عادة بالقيام بعدة أمور، وهي كما يأتي:

تناول بعض الأدوية المسكنة لتخفيف الألم

 وضع كمادات باردة على المنطقة ممارسة تمارين الإطالة قدر الإمكان

أخذ حمامات دافئة

أخذ حقن الستيرويدات للتخفيف من الالتهاب

الوقاية من آلام المفاصل والأقدام

من المهم اتباع بعض الأمور التي تساعد على الوقاية من الإصابة بآلام العضلات، مثل ما يأتي:

 تجنب التمارين التي تزيد من الضغط على العضلات

 تجنب السمنة وتخفيف الوزن قدر الإمكان

 عمل تمارين إحماء قبل أية نشاط جسدي

:وللحصول على حل فعال وسريع اضغط على التالي

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *